간 질환 예방, 간 건강의 비밀 5가지!

최근 연구에 따르면 간 질환은 전 세계적으로 증가하고 있습니다. 이는 비건이던 비비건이던 사람들의 식단이 점점 다양하지 않고, 알코올과 과일 등의 당류 섭취가 증가하는 경향 때문입니다. 이러한 식생활은 간 건강에 매우 위험한 요소로 작용할 수 있습니다. 하지만 우리는 간 질환을 예방하고 간 건강을 위해 몇 가지 간단한 조치를 취할 수 있습니다. 첫 번째로, 알코올 섭취를 줄이는 […]

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